Bóle pleców, drętwienie nóg czy sztywność karku? To tylko niektóre dolegliwości, z jakimi zmagają się osoby pracujące w pozycji siedzącej. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zmniejszyć lub wyeliminować zagrożenia wynikające z wielogodzinnej pracy przy komputerze. Naucz się wykonywać odpowiednie ćwiczenia, aby rozluźnić mięśnie i odciążyć kręgosłup.
Wywiad z fizjoterapeutą
Maciejem Lasockim
Zagrożenia i sposoby przeciwdziałania skutkom długotrwałej pracy siedzącej omówione przez fizjoterapeutę Macieja Lasockiego, wraz z załączonymi ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.
Maciej Lasocki — doświadczony fizjoterapeuta, doktorant AWF Warszawa, który nieustannie poszerza swoje kompetencje na kursach, konferencjach i sympozjach. Z pasją specjalizuje się w rehabilitacji pacjentów po urazach sportowych i operacjach ortopedycznych. Dla sportowców oferuje indywidualnie dostosowaną rehabilitację, uwzględniającą specyfikę ich dyscypliny.
WIDEO
To doskonałe źródło wiedzy o tym:
Do materiału dołączony został bonus w postaci zestawu ćwiczeń, które:
Data publikacji:
22 kwietnia
Czas nagrania:
17 minut
Copyright © 2024 Infeo.
Akademia Korepetytora jest częścią serwisu e-korepetycje.net